Una perspectiva existencial en la Psicoterapia

 La perspectiva existencial en la psicoterapia se distingue por su enfoque en la realidad del ser humano, centrado en su constante y personal búsqueda de sentido. Este enfoque no trata de imponer respuestas definitivas o universales, sino de acompañar al individuo en la comprensión de su existencia, aceptando tanto sus luces como sus sombras.

A lo largo de los tiempos, el ser humano ha experimentado un progresivo alejamiento de una vida más natural y arraigada en su entorno. En la sociedad moderna, este distanciamiento genera una creciente sensación de incertidumbre, acompañada frecuentemente por ansiedad y angustia. Estas emociones son, en muchos casos, una respuesta natural a la pérdida de orientación, a la falta de un propósito claro o de un sentido en la vida.

Tratar de explicar estos fenómenos desde una visión totalizadora o reduccionista es, sin embargo, un error. La vida misma es un misterio que no puede ser completamente abarcado por una teoría única. Parte de este misterio reside en el devenir cotidiano, con su brillo, pero también con sus sombras. La belleza y complejidad de la existencia humana no pueden ser reducidas a una sola interpretación; más bien, deben ser exploradas con apertura y sensibilidad.

El Pensamiento Existencial

El pensamiento existencial ha surgido a lo largo de la historia como una respuesta a las ideologías y dogmas que pretenden controlar o definir de manera definitiva el destino humano. A través de figuras como Søren Kierkegaard y Friedrich Nietzsche, el existencialismo se erigió en oposición al sistema filosófico totalizador de Hegel, quien intentaba ofrecer una explicación final y exhaustiva de los misterios de la humanidad.

Simultáneamente, Edmund Husserl y su fenomenología surgieron como una reacción ante el racionalismo positivista, que intentaba despojar a la experiencia humana de su subjetividad y reducirla a hechos objetivos. En contraste, el existencialismo se enfoca en la experiencia individual, valorando las percepciones y vivencias de cada persona como elementos esenciales para comprender la realidad.

En este sentido, el existencialismo desafía las ideologías rígidas y totalitarias, que proclaman ser las únicas poseedoras de «la Verdad». Estas ideologías encuentran, a menudo, su éxito debido a que los seres humanos, en momentos de crisis o confusión, tienden a buscar respuestas definitivas. Sin embargo, lo que realmente se ha perdido es la capacidad de formular preguntas profundas y adecuadas. En lugar de aceptar verdades absolutas, el existencialismo propone que cada persona debe descubrir sus propias verdades temporales e individuales, enfrentando su vida con autenticidad y responsabilidad.

La Psicoterapia Existencial: Un Enfoque hacia el Ser Humano

En la psicoterapia existencial, más que un conjunto de técnicas rígidas de intervención, se propone una actitud y una forma de aproximarse a la persona. Es un enfoque que concibe al ser humano en su totalidad, respetando su singularidad y su capacidad de transformación. Se centra en la relación terapéutica como un espacio de encuentro genuino, donde la autenticidad y la libertad son esenciales para el proceso de sanación y autodescubrimiento.

Algunos de los principales exponentes de la psicoterapia existencial, como Irvin Yalom, sugieren que la principal «técnica» en este enfoque es, en realidad, abandonar la necesidad de aplicar técnicas. En lugar de ello, se busca crear una relación terapéutica auténtica, en la que terapeuta y paciente puedan encontrarse de manera más real y honesta. Esta relación es vista como el núcleo del proceso terapéutico, y cualquier técnica que se utilice debe estar al servicio de profundizar y fortalecer dicha relación, en lugar de convertirse en un fin en sí misma.

El enfoque existencial en la terapia no es un rechazo de los avances técnicos, sino una reafirmación de que la relación entre el terapeuta y el paciente es lo primordial. El objetivo es ayudar al individuo a enfrentar su libertad, asumir responsabilidad por sus decisiones y, finalmente, encontrar un sentido que le permita afrontar el sufrimiento y las incertidumbres de la vida.

Conclusión

La perspectiva existencial en la psicoterapia nos invita a abrazar la complejidad de la vida y a evitar las respuestas fáciles o las soluciones definitivas. En lugar de buscar verdades universales, se enfoca en las experiencias individuales y en cómo cada persona puede encontrar sentido en su vida cotidiana. Este enfoque valora el misterio y la incertidumbre como aspectos inherentes a la existencia humana, y en lugar de evadirlos, nos anima a enfrentarlos con valentía y apertura.

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(1) Yaqui Andrés Martinez